本报讯昨日是月龙农历二月初二“龙抬头”，政务区匡河南岸鼓声隆隆，舟文河面上龙舟竞渡。化推当天上午，广基合肥市龙舟文化推广基地在此落成启用，地落市民们近日可前往该基地免费体验一把这项有趣的月龙民俗活动。

　　划龙舟是舟文中华民族的传统体育项目，在我国拥有深厚的化推群众基础。近年来，广基合肥连续举办端午龙舟赛，地落让更多市民喜爱上了这项运动。月龙18日，舟文市龙舟文化推广基地启用，化推记者在体验划龙舟的广基市民中看到了一支特殊的队伍，旗号是地落“开心龙舟队”。这是一群通过网络结识的老年人，平均年龄超过60岁，平日里经常组织长跑、骑行等健身活动。这次听说可以免费体验划龙舟，他们就结伴而来，体验龙舟项目，划得很是开心。

　　划龙舟难不难？合肥市龙舟协会秘书长、市龙舟队总教练朱道发说：“不难！龙舟项目动作要领十分简单，成年人培训10分钟左右就会了。”朱道发还介绍说，为市民们准备的是小龙舟，每条舟上可坐12人。上舟前会进行动作要领培训，而且会有两名领划和一名舵手带领市民操舟，所有人穿好救生衣，听从指挥，谨防落水，确保人身安全。

　　朱道发提醒，参与者要做到“三好”：想体验划手的市民，体力要好，因为划舟需要长时间重复动作；想体验舵手的市民，水性要好，因为这是舟上唯一掌握方向的人；想体验鼓手的市民，心理素质要好，无论领先落后，都要信心满满地激励队友前进。特别需要提醒的是，龙舟运动是一项很消耗体力的活动，如果市民有心脏病、高血压等疾病，则不建议参与。

　　据悉，市龙舟协会未来还计划开展“推龙舟进学校、进社区”等活动。

　　(记者朱震宇)